Ich kenne die meinung von Sep, ich bin dort aber anderer Meinung. Sonst könnte man auch Bouncen von der Brust beim BD, das macht die Übung einfacher, also musst du mehr Gewicht nehmen für den gleichen Reiz also mehr belastung für Gelenke. Dein Rücken rundet ein gut zu sehen im 4ten Satz deines aktuellen Videos, deine Kraft reicht eben nicht.
Wenn du so weitermachst, bin ich mir sicher, dass du dich verletzen wirst.
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