Zitat Zitat von Newbiebody Beitrag anzeigen
Zuckizk du bist der Beste! Du hast mit allem recht! Dann mache ich das halt mit weniger Gewicht, aber richtig! Und so habe ich auch keine Rückenschmerzen! Was ja eingentlich das Hauptthema des threats war.

Ich hatte einfach ein falsches bild vom BB! und wie es aussieht viele andere auch, denn die meisten versuchen inntert kürzester zeit möglichst viel gewicht zu stämmen! Egal wie oder was... Doch das ist falsch und führt nur zu Problemen.

Danke für die Tipps
Euch allen einen guten Start ins neue Jahr

ps: mra, danke auch dir für die motivierenden Worte
Halt stopp. Das kann zwar sein aber es bringt nichts wenn du als Natty nicht steigerst und das gerade als Anfänger. Wenn die viel Gewicht bewegen wollen sollen die K3K machen. (ausgeschlossen Bizeps Curls im Rack.)