Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Solider Plan
Ich würde mich nur nicht zu sehr auf die 8 Wdh versteifen. Das ist zum Teil etwas wenig.
Frontheben kannste raus werfen. Die Übung ist sinnlos

Super, danke für den Tipp!
Kannst du mir sagen, ob man pauschal sagen kann bei welcher Übung mehr WDH Sinn machen? Oder wechselt man weil es nicht auf die Übung ankommt?
Danke dir!