BD - 7x80 / 3-4x90 (früher öfter auch mal 100kg)Zitat von Tiger91
Ich bin eigentlich ungerne derjenige, der Leistungen schmälert aber für 10 Jahre Training ist da nicht viel da bei dir.
Da lief/läuft einiges mehr falsch als die Arme
nicht böse gemeint, ehrlich.
Wie sind denn deine Krafwerte?
KB - 100kg an der MP
KH - 80 -8x
Klimmzüge 8x
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