Zitat Zitat von Ravianer Beitrag anzeigen
Für Leute ohne Zugang zu einem Studio sowie keinerlei Krafttraining-interessierten Leuten im Freundes- und Bekanntenkreis ist es leider großartig anders nicht möglich. Dass dieser Sport ein hohes Maß an Körpergefühl, Übung und Disziplin erfordert, ist ja nichts neues. Für den TE sollen diese Videos auch keineswegs die einzige Informationsquelle sein, allerdings enthalten sie zumindest viele Informationen, die, wie ich denke, von jemanden stammen, der sich damit sehr gut auskennt. Sollte er in seinem Studio jemanden mit viel Erfahrung haben, dann kann er sich natürlich glücklich schätzen und sollte diese Gelegenheit nutzen.

Edit: Dann stell bitte auch noch Videos von KH und BD rein, damit wir uns davon überzeugen können.

Also ich bin halt im Studio könnte nächstes mal den anderen Trainer fragen


Ehm also Bankdrücken und KH hab ich mir jetzt schon mehrmals vom Trainer bei Zugucken lassen


Ich achte halt beim Bankdrücken darauf das ich ein leichtes Hohlkreuz habe und die Beine fest platziere!
Beim Bankdrücken achte ich darauf die Stange ca.8-10cm unter meinen Brustwarzen kurz abzusetzen und auch immer darauf das ich kein T-Bankdrücken mache und das meine Handgelenke gerade sind.


Beim Kreuzheben versuche ich halt immer einen Geraden Rücken zu machen und bisher jeden den ich gefragt habe ob ich einen Geraden Rücken dabei habe hat gesagt ich habe eine wirklich saubere Ausführung und einen geraden Rücken