Arnold hat nicht bis zum MV trainiert. Hast du überhaupt verstanden was MV bedeutet?
Arnold hat gesagt:
"The last 2 or 3 repetitions, that's what actually makes the muscle grow." Ganz genau. Die letzten wdh, die man macht und nicht nicht die wdh, die man nicht beendet, weil man bei KB oder BD unter der Hantel begraben wurde.