Zitat von Pain and Gain Von den Werten stimmt auch kein einziger wenn ich die so mit deinen Trainingslogs vergleiche Du kennst aber den Unterschied zwischen Training mit mehreren Sätzen und Wiederholungen und einem Max-Kraft-Versuch?
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana) Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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Zitat von Pain and Gain
Von den Werten stimmt auch kein einziger wenn ich die so mit deinen Trainingslogs vergleiche
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