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Und nochmal zum Thema Schwung und Zeit die der Muskel braucht um wieder seine ursprüngliche Länge zu erhalten um den Schwung komplett zu unterbinden, das würde heissen das bei so gut wie jeder Übung, ausser man macht PITT, Schwung dabei ist und die Übung total suboptimal wäre........... Oder nicht?
Das dieser Schwung bzw. Gummibandeffekt besteht ist unbestriten, aber du eliminierst ihn bei anderen Übungen ja auch nicht und es macht auch nicht jeder PITT, also kann das nicht soooooo wichtig sein.
Geändert von b34m73R (28.01.2013 um 12:51 Uhr)
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