Übungsausführungen der User

[knight]

Wär auch cool, wenn ihr zu den anderen Übungen noch euren Senf dazugeben würdet. Danke schonmal

breiter greifen und breiter stehen (dann ist der stand sicherer) oder gleich hinsetzen, bei dem schwung den du da aus den beinen und der hüfte holst. stange nur bis etwa zum mund absenken.

schließe mich schnulle was den stand angeht an. vllt liegt es auch daran, dass du eher nach vorne versetzt stehst als zur seite (knapp schulterbreit - und kommt mir jetzt keiner mit dem shice "military"-stand). sicherer stand = weniger schwung.

nimm sie aus dem rack. der ruck in den ersten sekunden, lass das sein. zum "ablassen" sag ich mal auch nichts, selbe baustelle. das sparst du dir mit dem rack.

@ onkel: ist m.e. kein problem, solange du nicht den punkt unterschreitest, an dem die zielmuskulatur das gewicht nicht mehr wirklich trägt.


gruß
knight