Übungsausführungen der User

[Tim812]

Multisportler, ich denke du ziehst da eine Aussage von Paul bezüglich des Bankdrückens aus dem Kontext.
Die BB Technik ist nunmal nicht die der KDKler, die oft je nach Proportionen enger greifen und Ellenbogen enger zum Körper halten, was zu mehr Trizeps- und Schulterrinsatz führt.
Im BB reicht es einen Armwinkel von Ca 80 Grad zu haben, nicht so eng zu greifen und man muss weder ganz runter, noch erst recht nicht ganz hoch drücken.
Das mit dem nicht ganz runter meinte Paul wahrscheinlich im Zusammenhang , die Spannung über die gesamte Satzdauer so hoch wie möglich zu halten.
Schwierig zu beschreiben , aber er meint sicher kein McFit Bankdrücken, was du aber beschrieben hast.
Edit: So meine ich das mit dem Schulterdrücken.
https://www.youtube.com/watch?v=hg2QghzUbuE