Griffkraft stärken zum Kreuzheben

[PhilippAlex]

Ich kenne das Problem, da ich auch kleine Hände habe. Deshalb sag ich Gewicht runter, Obergriff und Hilfsmittel, abgesehen von Magnesia, weglassen.
Kreuzheben ist bei falscher Ausführung gefährlich, das ist Fakt. Jedoch sage ich MÖGLICHERWEISE und nicht dass es explizit bei dir der Fall ist, da ich deine Technik nicht kenne. Du musst niemanden der Anonymen hier beeindrucken, trainiere so, dass du den Sport auch noch mit 70+ machen kannst.

Ich bitte Dich wirklich, Dich mit deinen Empfehlungen ein bisschen zurück zu halten. Falls du es selbst nicht merkst, sage ich es dir gerne: Du bist selbst noch Anfänger und daher fehlt dir die Erfahrung, um bestimmte Dinge zu beurteilen.
Das ist nicht böse gemeint.

Und von falscher Technik war hier auch nie die Rede. Der Fredsteller hat mit Handschuhen und ohne Magnesia gehoben. Damit´ist das Problem vermutlich schon gelöst. Also kein Grund Panik zu schieben und die Leute zu verunsichern, ihre Technik wäre schlecht.