Übungsausführungen der User

[MCS3ns]

Ist n Scherz du bist sein 2011 angemeldet und ziehst nur 40.

Ja leider hab ich nicht regelmäßig Trainiert, zum Teil Jahre ausgesetzt und hab jetzt erst vor paar Wochen wieder angefangen

Wenn ich durch mein Registrationsdatum alleine Muskeln aufbauen würde, dann hätte ich bestimmt 15 Accounts!

Squats, tiefe geht gar nicht --> Mobility betreiben (emphele AGile 8 vorm Training zu machen.) Beugst du High oder Low Bar seh ich net ganz.

Ich komme schon weiter runter, wie du richtig erkannt hast dachte ich auch der Buttwink wäre was schlechtes. Ich geh beim nächsten mal bisschen unter Parallel -> nochmal aufnehmen.

E: Ich hab die Stange auf den Schultern, also vermutlich High Bar

Deadis, ehm viiel zu wenig Gewicht, kommst schön hoch aber das runter gehen ist eher Squats mit Hantel vorne. Also vorbeugen bis du mir der Stange an den Knien vorbei bist und dann die Beine beugen.

Ja das Gewicht war auch wirklich zu niedrig, denke das ist so nicht wirklich repräsentativ gewesen, werde noch einmal aufnehmen mit mehr und besonders darauf achten. Mein Timing ist da einfach off.

Vielen Dank!