Zitat Zitat von b34m73R Beitrag anzeigen
Hab auch nicht gesagt, dass es schwerer ist mit T&G, aber egal
Vordehnung ist schon klar, trotzdem ist das kein Schwung!!!
Trotzdem ist es so leichter, und trainierst du um den Körper zu stärken oder über andere wege "leichter" zu trainieren.

Dann kannst du bei den Klimmis auch nur soweit runtergehen kurz vor der Armstreckung.

Oder BD touch&go auf der Brust machen.

Dips, ja nicht mehr ROM machen als nötig, könntest ja Gefahr laufen die Muskeln intensiver zu trainieren.