Ja gute Frage Beim Heben mach ich das auch? Beim Senken merke ich es selber, ich lehn mich einfach nicht lang genug vor.

Leider muss ich sagen, dass das mein richtiges Gewicht ist. Ich schaffe damit jedenfalls keine 3x12 und mit einem höheren Gewicht noch weniger (wer hätte es gedacht?). Beim nächsten mal achte ich darauf erst am Knie vorbei zu kommen, dass ist echt total unangenehm und bringt einen total raus.

Beim Rudern achte ich auch darauf das Gewicht immer über dem Mittelfuß zu haben und nicht ins Schwanken zu kommen, das hat eigentlich sehr gut funktioniert heute!

Danke für die Antwort. Werde es definitiv beherzigen