Muskelaufbau trotz Defizit?

[EISENVETERAN]

LOL,also mal ehrlich,ein z.b.1,80m Typ,kommt doch niemals auf 100kg im Defizit.
Bis zu einen koerper wie jacko vielleicht,bei ihn wuerde man im Shirt glaub kaum sehen das er trainiert.
Nichts gegen ihn,hab schon paar seiner Videos gekuckt.
Schaezte ihn nicht mal auf 85kg.
Gute defi klar,aber massig muskuloes ist er sicher nicht,und nicht mit mischa zu vergleichen.

Also,Ne gute "magere" gute form(12%) koerpergroesse -100kriegt man Vielleicht ohne ueberschuss aber alles andere eher nicht.
Ein muskuloeser koerper verbraucht schon kcal nur um die masse zuhalten.