Zitat Zitat von Gery68 Beitrag anzeigen
Warum soll jetzt nicht jemand mit 100 Kg Trainingsgewicht wachsen?
Der Muskel wächst wenn ein trainingswirksamer Reiz gesetzt wird.
Weil 100kg beim KH keine ausreichende Spannungshöhe geben.

Das Gewicht muss entsprechend hoch sein und 100kg sind für KH einfach nicht viel.

Und ja ich weiß lieber weniger Gewicht wie unsauber viel bewegen. Das ist uns allen klar