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Erbsengemüse grün (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 129 kcal
Brennwert: 539,7 kJ

Protein: 4,8 g
Kohlenhydrate: 11,4 g
Fett: 6,4 g

Cholesterin: 0,8 mg
Ballaststoffe: 3 g

Erbsengemüse grün
 
Vitamine:
Vitamin A: 62 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 1,3 mg
Vitamin K: 18,5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,1 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,2 µg
Vitamin B9: 13,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 10 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 34 mg
Kalium: 156 mg
Kalzium: 20 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 1,2 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 3,8 µg

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Wieviel Kalzium enthält Erbsengemüse grün? - Erbsengemüse grün enthält 20 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Erbsengemüse grün? - Erbsengemüse grün enthält 20 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Erbsengemüse grün? - Erbsengemüse grün enthält 64 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Erbsengemüse grün? - Erbsengemüse grün enthält 1,2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Erbsengemüse grün? - Erbsengemüse grün enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.
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