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Name	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
»Fasan Fleisch frisch	157	23.6	0	5.2
»Fasan Fleisch tiefgefroren	157	23.6	0	5.2
»Feige	66	1.3	13.5	0.4
»Feige frisch	66	1.3	13.5	0.4
»Feige frisch gegart	66	1.3	13.5	0.4
»Feige getrocknet	289	5.7	58.7	1.7
»Feige kandiert	273	0.5	64.1	0.1
»Feige Konserve	96	0.7	21.4	0.2
»Feige Marmelade	267	1.1	64.2	0.3
»Feigentörtchen Fertigmischung	284	3.4	18.9	20.3
»Feijoa frisch	44	1	8	0.5
»Feijoa Konserve	83	0.6	18.3	0.3
»Feinbackwaren aus Strudelteig	294	8.8	48.2	5.5
»Feinbackwaren Torten Kuchen	347	6	41.7	15.4
»Feine Nußplätzchen aus Rührmasse	450	6.2	53.4	21.2
»Feiner Honigkuchen	338	5.9	65.2	3.6
»Feinwürzmittel	223	25	15	7
»Feldsalat (Rapunzel)	15	1.8	1	0.4
»Feldsalat mit Dressing	61	1.7	1.8	4.8
»Feldsalat mit saurer Sahne	75	1.9	1.3	6.4
»Feldsalat tiefgefroren	29	3.4	1.9	0.7
»Fenchel	27	2.5	3.4	0.3
»Fenchel frisch	27	2.5	3.4	0.3
»Fenchel frisch gegart	27	2.5	3.4	0.3
»Fenchel Konserve gegart	18	1.6	2.2	0.2
»Fenchel tiefgefroren gegart	53	4.9	6.7	0.6
»Fenchelgemüse	69	3.1	3.3	4.4
»Fenchelsamen frisch	352	15.8	36.6	14.9
»Fenchelsamen getrocknet	380	17	39.5	16
»Fenchelsamen Pulver	363	16.3	37.8	15.3
»Fenchelsamen tiefgefroren	372	16.7	38.7	15.7
»Ferkel Fleisch frisch	175	19.7	0	8.9
»Fertiggerichte auf Fischbasis	100	9.2	6	3.3
»Fertiggerichte auf Kartoffelbasis Konserve	170	12.9	12.9	6.1
»Fertigmischung für Kuchen	482	6.2	44.7	28.6
»Festliche Mokkacreme-Torte aus Biskuitmasse	358	4.1	55.7	11.3
»Feta	268	17	1.4	20
»Fette Butter Öle	797	1	1.6	84.6
»Fettgebackenes aus Brandmasse	297	8.6	27.6	15.3
»Fettgebackenes aus Hefeteig fettarm	330	7.7	38.9	14.5
»Fettgebackenes aus Mürbeteig	402	7.7	53.5	15.2
»Fettgebackenes aus Rührmasse	351	8.2	51.2	10.5
»Fettzubereitung Shortenings	733	0.7	2.9	77.3
»Filetpastete und andere	254	25.9	0.2	14.5
»Filetsteak Rind gebraten	253	18.7	2.2	17
»Fisch-Eintopf mit Speck und Kartoffeln	116	5.8	12.4	3.9
»Fisch-Konservensuppen	32	2.2	3.7	0.6
»Fisch-Nudel-Obst-Salat mit Mayonnaise	173	6.9	12.7	9.2
»Fischauflauf	89	5.3	3	5.6
»Fischauflauf mit Kartoffeln	123	4.6	14.4	4.4
»Fischbratlinge	234	11	13.4	13.6
»Fischfilet gekocht	42	3.7	4.3	0.7
»Fischfilet in Teig	137	10.4	6.5	6.6
»Fischfilet mariniert	132	8	9.4	5.6
»Fischfilet neapolitanisch	160	19.1	3	6.4
»Fischfrikadelle paniert tiefgefroren	282	10.5	9.7	20.3
»Fischfrikassee	113	7.6	7	4.3
»Fischklößchen	86	5.5	6.8	3.3
»Fischküchlein	196	12.9	8.6	10.9
»Fischragout fin mit Kapern und Käse	138	6.6	10.8	6.6
»Fischrogen frisch	138	24.4	1.5	2.3
»Fischrogen gegart	138	24.4	1.5	2.3
»Fischrogen gesalzen	128	25.5	0	1.4
»Fischrogen Konserve	285	18.6	1.1	20.7
»Fischrogen tiefgefroren	138	24.4	1.5	2.3
»Fischsalat mit Öl	98	4.7	7.5	4.6
»Fischsalate	173	13.4	4.6	9.9
»Fischstäbchen	245	12.1	11	15.4
»Fischstäbchen paniert tiefgefroren	181	13	12	7.5
»Fischsuppe	40	3.7	1.1	1
»Fischtopf Cuxhavener	102	6	10.4	3.3
»Fladenbrote	265	7.7	53.1	0.7
»Flädle	90	2.9	9.4	4
»Flädle Trockenprodukt	367	13.3	67	2.7
»Fleisch in Aspik	160	11	1	11.4
»Fleisch-/Stadtwurst einfach	334	12.2	0.2	30
»Fleisch-Gemüsepie aus Mürbeteig	237	7.8	22.3	11.4
»Fleischbrühe (Würfel)	148	17	11	4
»Fleischbrühe klar	4	0.3	0.4	0.1
»Fleischbrühe klar aus Brühextrakt	3	0.3	0.2	0.1
»Fleischbrühe Konserve	61	3.4	0	4.8
»Fleischbrühe mit Einlage	20	1.2	2.1	0.6
»Fleischgerichte vom Kalb	153	10.9	2.9	9.7
»Fleischkäse	311	15.8	0.3	25.6
»Fleischkäse einfach	327	11.9	0.2	29.3
»Fleischkäse gebraten	373	18.3	0.3	31.1
»Fleischkäse grob	266	25.8	0.4	15.7
»Fleischkäse im Teigmantel	302	12.3	8.1	22.8
»Fleischklößchen	158	13.1	8.6	6.8
»Fleischpain (Leberkäse)	209	16.9	6	11.5
»Fleischpastete	129	4.3	12.1	6.2
»Fleischpirogge mit Sauerkraut und Hefeteig	151	6.6	15.8	5.8
»Fleischsalat Grundlage	338	14.2	0	29.4
»Fleischsalat mit Öl	269	15.8	1.1	20.6
»Fleischsuppe klar Brühwürfel	148	17	11	4
»Fleischtomate frisch	19	1	2.8	0.2
»Fleischwürzmittel	223	25	15	7
»Fleischwurst im Blätterteig	195	10.7	0	15.8
»Fleischwurst Konserve	261	13.2	0	21.6
»Fleischwurst mit Milcheiweiß Konserve	296	13.3	0.2	25.4
»Fleischwurst Pariser	342	11.9	0.2	30.8
»Fleischwurst/Stadtwurst	311	15.8	0.3	25.6
»Fleischwurstsalat mit Öl	282	12.1	1.1	23.9
»Flockentorte aus Brandmasse	284	3.9	22.9	18.3
»Flunder (Graubutt) gegart	86	17	0	0.9
»Flunder frisch fritiert ganz	39	7.7	0	0.4
»Flunder frisch gebraten Fischzuschnitt	100	21.3	0	0.5
»Flunder gebraten	145	16.3	3.3	6.1
»Flunder geräuchert	152	29.9	0	1.6
»Flunder gesalzen	79	16.7	0	0.4
»Flunder Konserve	246	13	0	19.6
»Flunder Konserve in Öl	246	13	0	19.6
»Flunder tiefgefroren gegart	86	17	0	0.9
»Flußhecht frisch	104	19	0	1.8
»Flußkrebs (Edelkrebs) gegart	79	15	1.2	0.5
»Flußkrebs frisch gegart ganz	18	3.5	0.3	0.1
»Flußkrebs gesalzen	68	14.7	0	0.2
»Flußkrebs Konserve	240	11.4	0.9	19.3
»Flußkrebs Konserve in Öl	240	11.4	0.9	19.3
»Flußkrebs tiefgefroren gegart	79	15	1.2	0.5
»Fondant	393	0.1	93.4	0
»Fondant mit Überzug	391	2.7	87.9	1.1
»Fondant/-masse	370	0	88	0
»Fondantcreme	393	0.1	93.4	0
»Fondantkonfekt	391	2.7	87.9	1.1
»Fontina	385	22	1.6	30
»Fontina Rahmstufe	385	22	1.6	30
»Forelle blau	303	12.6	0.2	26
»Forelle frisch fritiert ganz	60	10.1	0	1.5
»Forelle frisch gebraten Fischzuschnitt	122	24.1	0	1.5
»Forelle gegart	116	19.5	0	2.8
»Forelle geräuchert	188	31.7	0	4.5
»Forelle gesalzen	97	19.1	0	1.2
»Forelle Konserve	268	14.9	0	21.1
»Forelle Konserve in Öl	268	14.9	0	21.1
»Forelle Müllerin Art	330	9.9	4.2	28.6
»Forelle tiefgefroren gegart	116	19.5	0	2.8
»Frankfurter Grüne Soße Kräutermischung	142	8.1	17.6	4
»Frankfurter Kranz aus Sandmasse	361	4.3	30.9	22.7
»Frankfurter Pudding	204	3.9	19.4	11.1
»Frankfurter Rindswurst	328	16.9	0.2	26.9
»Frankfurter Salat (Rote-Rüben/Sellerie)	169	5.6	6.5	12.4
»Frankfurter Würstchen Schinkenwürste	286	19.2	0.3	21.2
»Französiche Salatsoße(Essig/Öl)	381	0.7	1.4	39.7
»Französische Apfeltorte aus Blätterteig	200	1.6	23.4	10
»Französische Schokoladentorte	421	6.8	46.9	20.7
»Französische Schweinefleisch-Terrine	295	33.6	0.6	15
»French-Dressing Fertigprodukt	216	0.4	4.6	21
»Frischeiteigwaren	362	11.5	68.8	2.3
»Frischeiteigwaren aus Weizen mit Spinat	361	11.7	68.3	2.3
»Frischeiteigwaren aus Weizen mit Tomaten	362	11.5	68.6	2.3
»Frischeiteigwaren besonderer Art	362	11.6	68.4	2.3
»Frischeiteigwaren gegart	145	4.6	27.5	0.9
»Frischkäse	183	12.2	2.8	12.5
»Frischkäse 70% F.i.Tr.	352	10	2.5	32
»Frischkäse Doppelrahmstufe	354	11	3	31.5
»Frischkäse mit Früchten Halbfettstufe	140	12	12.8	3.7
»Frischkäse mit Früchten Viertelfettstufe	97	11.8	6.2	2
»Frischkäse mit Kräutern 70%F.i.Tr	427	11	1.5	40
»Frischkäse mit Kräutern Doppelrahmstufe	339	14.8	1.9	28.5
»Frischkäse mit Kräutern Dreiviertelfettstufe	131	11	3.2	7.3
»Frischkäse mit Kräutern Fettstufe	153	10	3.1	10.2
»Frischkäse mit Kräutern Halbfettstufe	107	11.6	3.3	4.3
»Frischkäse mit Kräutern Magerstufe	83	12.9	3.5	1
»Frischkäse mit Kräutern Rahmstufe	303	14	4	24
»Frischkäse mit Kräutern Viertelfettstufe	89	12.5	3.2	2
»Frischkäse mit Kräutern Vollfettstufe	164	9.4	3.1	11.6
»Frischkäse Rahmstufe	303	14	4	24
»Frischkäse Sauermilchkäse Kochkäse Schmelzkäse	234	13.9	7.2	15.3
»Frischkäsezubereitung	193	11.7	3.6	13.5
»Frischkäsezubereitung 70%F.i.Tr	352	10	2.5	32
»Frischkäsezubereitung Doppelrahmstufe	358	10.9	3	32
»Frischkäsezubereitung Dreiviertelfettstufe	122	11.8	3.7	6
»Frischkäsezubereitung Fettstufe	160	10.4	2.5	11
»Frischkäsezubereitung Halbfettstufe	115	12	3.7	5
»Frischkäsezubereitung Magerstufe	83	12.9	3.5	1
»Frischkäsezubereitung Rahmstufe	303	14	4	24
»Frischkäsezubereitung Viertelfettstufe	92	12.7	4	2
»Frischkäsezubereitung Vollfettstufe	184	11.3	3	13
»Frischkornbrei mit Obst	56	1.7	9.1	0.9
»Fritierfett	929	0	0	100
»Frösche frisch	76	16.4	0	0.3
»Froschschenkel frisch Fleisch gebraten	97	20.6	0	0.4
»Froschschenkel frisch Fleisch gegart	92	19.6	0	0.4
»Froschschenkel frisch ganz	50	10.7	0	0.2
»Froschschenkel frisch gegart ganz	50	10.7	0	0.2
»Froschschenkel gegart	76	16.4	0	0.3
»Froschschenkel tiefgefroren gegart	76	16.4	0	0.3
»Fruchtaromalikör	352	0	35	0
»Fruchtaromalikör aus Zitrusfrucht	352	0	35	0
»Fruchtbrandy	337	0	32.5	0
»Fruchtdessertweine	192	0.2	11.7	0
»Fruchteis	134	1.3	27.7	1.2
»Fruchtgemüse frisch	106	5.4	17.1	1.1
»Fruchtmischung-Kanditen	270	0.3	63.6	0.1
»Fruchtsaftgetränke	54	0.1	13	0.1
»Fruchtsaftgetränke aus Beerenobst	41	0.1	10	0
»Fruchtsaftgetränke aus Kernobst	77	0.1	18.7	0.1
»Fruchtsaftgetränke aus Steinobst	41	0.1	10.2	0
»Fruchtsaftgetränke aus Traubensaft	55	0.2	13.4	0.1
»Fruchtsaftgetränke aus Zitrusfrucht	53	0.1	13.1	0
»Fruchtsaftlikör	341	0	32.6	0
»Fruchtsirup	291	0.3	73.1	0.1
»Fruchtspeisenpulver instant	376	0.6	92	0.7
»Fruchtwein	48	0	2.6	0
»Fruchtzucker	390	0	99	0
»Früchtebrot aus Rührmasse	332	6	56	7.3
»Früchtetee	364	12	65	4.2
»Früchtetee trocken	364	12	65	4.2
»Frühlingspastete	290	20.1	1	21
»Frühlingsrolle	274	13.9	24.6	11.5
»Frühlingssuppe	8	0.6	1	0.1
»Frühstücksfleisch Konserve	200	17.2	0	13.1
»Frühstücksfleisch/Schweinskäse	261	22.4	0.4	17
»Füllung für Kalbsbrust	226	11.4	4.7	16.7
»Füllung für Rouladen	436	8.5	0.8	42.4
»Füllung für Spanferkel	193	15.7	9.9	8.6
»Fürst-Pückler-Bombe	310	2.6	14.3	25