Shop Kategorien

Fitness-Produkte:

Aufbauprodukte:

Abnehmen:

Fitness-Kleidung:

Letzte Bilder

Zum Beitrag

Lebensmitteldatenbank

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Name	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
»Macadamianuß frisch	756	8.5	8.5	73.5
»Macadamianuß geröstet	769	8	7.8	75.4
»Macadamianuß gesalzen	720	8.1	8	70
»Macis Gewürz	510	6.7	45.7	32.4
»Madairawein	171	0.1	10	0
»Madeirasoße	8	0.4	0.6	0.1
»Magermilchpulver	373	35.5	51.5	0.9
»Magermilchschokolade	554	6.3	52.7	33.6
»Maggi	223	25	15	7
»Maifisch frisch	157	19	0	7.4
»Maifisch geräuchert	241	29.1	0	11.3
»Maifisch gesalzen	137	16.5	0	6.4
»Maifisch Konserve	300	14.5	0	24.6
»Maifisch tiefgefroren	157	19	0	7.4
»Mais	351	9.2	65.2	3.8
»Mais gegart	117	3.1	21.7	1.3
»Mais Grieß	367	8.8	75	1.2
»Mais Grütze	367	8.8	75	1.2
»Mais Mehl	355	8.5	69	2.8
»Mais Mehl (650-1800)	355	8.5	69	2.8
»Mais Mehl gegart	118	2.8	23	0.9
»Mais Schrot (<1700)	347	9.2	64	3.9
»Mais Stärke	364	0.4	86	0.1
»Mais Stärke gegart	52	0.1	12.3	0
»Mais Vollkorn	351	9.2	65.2	3.8
»Mais Vollkorn gegart	176	4.6	32.6	1.9
»Mais-Fladenbrot	241	5.8	46.8	1.9
»Mais-Vollkornfladenbrot	253	6.7	46.7	2.8
»Maisbrötchen	278	8.1	54.7	1.2
»Maisbrot	278	8.1	54.7	1.2
»Maiskeimöl	928	0	0	99.9
»Maisvollkornbrot	241	8.3	44.4	1.8
»Majoran	51	2.3	7.4	1.2
»Majoran frisch	51	2.3	7.4	1.2
»Majoran Gewürz	285	13	42	7
»Makkaroni	75	2.6	8.3	3.1
»Makkaroniauflauf mit Schinken	91	4.8	8.9	3.5
»Makrele frisch fritiert ganz	131	12.4	0	7.8
»Makrele frisch gebraten Fischzuschnitt	133	22.9	0	3.2
»Makrele gegart	201	19	0	12
»Makrele geräuchert	293	27.7	0	17.5
»Makrele gesalzen	109	18.6	0	2.6
»Makrele Konserve	333	14.5	0	28.1
»Makrele Konserve in Öl	333	14.5	0	28.1
»Makrele tiefgefroren gegart	201	19	0	12
»Makrelen gedünstet mit pikanter Butter	295	13	3.1	23.9
»Makronen	396	7.1	54.6	14.5
»Makronenkuchen aus Rührmasse	471	5.8	51.1	24.7
»Makronentorte	432	6.9	51.1	20
»Malzbier	49	0.5	9	0
»Malzbier mit Zucker	67	0.5	13.6	0
»Malzkaffee trocken	134	1.8	30	0.2
»Malzzucker	390	0	99	0
»Mamey-Apfel frisch	55	0.5	11.5	0.4
»Mamey-Apfel Konserve	89	0.3	20.3	0.2
»Mamey-Apfel Marmelade	265	0.5	64	0.4
»Mandarine	46	0.7	9	0.3
»Mandarine frisch	46	0.7	9	0.3
»Mandarine frisch gegart	46	0.7	9	0.3
»Mandarine Fruchtnektar	43	0.2	10.1	0.1
»Mandarine Fruchtsaft	37	0.4	7.8	0.2
»Mandarine Konserve	84	0.4	18.8	0.2
»Mandarine Marmelade	265	0.8	63.2	0.3
»Mandarinen-Omelettkuchen aus Biskuitmasse	292	2.8	23	19.6
»Mandel bitter	625	19	9.3	54
»Mandel bitter frisch	625	19	9.3	54
»Mandel dragiert	576	15.2	27.2	43.2
»Mandel frisch	616	18	8	54
»Mandel süß	625	19	9.3	54
»Mandel süß geröstet	650	17.5	8.6	57.6
»Mandel süß gesalzen	596	18.1	8.9	51.4
»Mandel süß Mehl	625	19	9.3	54
»Mandel süß Mus	632	19.2	9.4	54.6
»Mandelbrot aus Hefeteig fettreich	384	6.8	46.9	16.7
»Mandelgebäck aus Mürbeteig	506	6.3	50	28.8
»Mandelhörnchen aus Rührmasse	344	6.7	36.1	17
»Mandelkranz aus Hefeteig fettreich	365	6.1	54.8	11.5
»Mandelkranz aus Rührmasse	399	8.4	49.9	16.2
»Mandelkuchen aus Hefeteig fettreich	368	6.9	43.7	16.4
»Mandelkuchen aus Rührmasse	466	7.5	39.3	28.6
»Mandellikör	341	4.4	28.2	4.6
»Mandelmakronen	403	9.2	43.1	19.3
»Mandelöl	927	0	0	99.8
»Mandelsandtorte	429	6.8	40.2	24.3
»Mandelsoße	134	3.6	16.2	5.3
»Mandeltorte (Mazarin-Torte) aus Mürbeteig	466	7	36	30.1
»Mango	71	0.6	15.3	0.3
»Mango frisch	71	0.6	15.3	0.3
»Mango frisch gegart	71	0.6	15.3	0.3
»Mango Fruchtnektar	54	0.1	13.1	0.1
»Mango Fruchtsaft	39	0.3	9.1	0.1
»Mango kandiert	275	0.3	64.7	0.1
»Mango Konserve	96	0.3	22	0.2
»Mango Marmelade	270	0.5	65.6	0.3
»Mango-Chutney	140	0.7	33.2	0.2
»Mangold auf Spinatart	52	2.4	4.4	2.3
»Mangold frisch	24	2.2	2.7	0.3
»Mangold frisch gegart	24	2.2	2.7	0.3
»Mangold Konserve	16	1.4	1.8	0.2
»Mangold tiefgefroren	38	3.5	4.3	0.5
»Mangold Trunk	10	0.9	1.1	0.1
»Mangoldstiele in heller Soße	45	1.4	3.7	2.4
»Mangostane frisch	80	0.6	17	0.6
»Mangostane Konserve	103	0.3	23.4	0.3
»Maniok (Cassava)	130	2	28	0.3
»Maniok (Cassava) Erzeugnisse	361	0.5	85	0.2
»Maniok getrocknet	362	5.6	77.8	0.8
»Maniok Pulver	354	5.4	76.2	0.8
»Marashino	352	0	35	0
»Margarine	679	0.6	0.5	72.6
»Margarine aus Maisöl gehärtet	750	0.5	0.5	80.3
»Margarine aus Sojaöl	753	0.8	0.5	80.4
»Margarine aus Sojaöl gehärtet	756	0.9	0.9	80.5
»Margarine gehärtet	746	0.2	0.4	80
»Margarine halbfett Linolsäure 30-50%	377	0.8	0.4	40
»Margarine halbfett Linolsäure <30%	377	0.8	0.4	40
»Margarine halbfett Linolsäure >50%	377	0.8	0.4	40
»Margarine Linolsäure <30%	756	0.4	0.4	81
»Margarine Linolsäure >50%	745	0.2	0.2	80
»Margarine pflanzlich Linolsäure 30-50%	763	0.4	0.5	81.7
»Margarine zum Kochen	756	0.4	0.4	81
»Marinaden	165	11.4	2.9	10.6
»Markenbutter	764	0.7	0.6	82
»Markerbsen frisch	87	6.5	12.5	0.5
»Markklößchen	490	12	28.3	34.2
»Markklößchen Konserve	394	10.3	21.7	27
»Marmelade	321	3.3	77.5	0.2
»Marmorkuchen aus Rührmasse	406	6	43.5	21.1
»Maronencreme süß	262	1.7	61.8	1.2
»Marseiller Fischsuppe (Bouillabaisse) Konserve	35	2.3	4	0.6
»Marshmallow	344	2	80	0
»Marzipan	481	6.2	69.8	17.6
»Marzipan Lakritze Krokant	384	4	65.6	9.9
»Marzipan Rohmasse	546	12.4	40.7	35.1
»Marzipan-Krokant-Gebäck aus Hefeteig fettarm	387	8.1	40.2	19.6
»Marzipan-Monde	483	9.9	46.2	26.2
»Marzipan-Plundergebäck	404	6.7	39.1	22.5
»Marzipanstange aus Rührmasse	443	8.1	48.8	21.6
»Marzipanstollen aus Hefeteig fettreich	398	5.6	48.8	17.1
»Mastente Vierländer	245	11.2	16.7	13.2
»Mate-Tee	364	12	65.1	4.2
»Matjeshering	280	15.3	0	22.6
»Matjeshering frisch fritiert ganz	204	11.2	0	16.1
»Matjeshering frisch gebraten Fischzuschnitt	184	18.5	0	10.6
»Matjeshering gegart	292	16	0	23
»Matjeshering geräuchert	385	21.1	0	30.3
»Matjeshering gesalzen	155	15.7	0	8.9
»Matjeshering Konserve	403	12.2	0	36.5
»Matjeshering Konserve in Öl	403	12.2	0	36.5
»Matjeshering tiefgefroren gegart	292	16	0	23
»Matrosenfleisch	168	4.9	14.3	8.7
»Maulbeere frisch	50	1.4	8.5	0.4
»Maulbeere getrocknet	277	8	47.3	2.2
»Maulbeere Konserve	86	0.8	18.7	0.2
»Maulbeere Marmelade	266	1.6	62	0.4
»Maulbeere Nektar	53	0.4	12.3	0.1
»Maulbeere Saft	37	0.8	7.2	0.2
»Maulbeere tiefgefroren	98	1.2	20.3	0.3
»Maultaschen schwäbisch	93	5.1	9.9	3.1
»Maultaschen schwäbisch geröstet	122	5.4	9	6.5
»Maultaschen schwäbisch geschmelzt	101	4.9	9.6	4.1
»Mayonnaise	540	1.3	5.9	54.8
»Mayonnaise 50%	341	0.8	2.7	35.1
»Mayonnaise 80%	791	1.9	0.1	84.1
»Mayonnaise 80% Fett	782	1.5	2	82.5
»Mayonnaise echt	747	2.1	0.2	79.2
»Mayonnaise gestreckt	341	0.8	2.7	35.1
»Mayonnaisenwürzsoße	551	4	2.1	56.3
»Meeräsche frisch	145	20	0	5.6
»Meeräsche geräuchert	224	31	0	8.7
»Meeräsche gesalzen	126	17.4	0	4.9
»Meeräsche Konserve	290	15.2	0	23.2
»Meeräsche tiefgefroren	145	20	0	5.6
»Meerforelle frisch	123	20	0	3.3
»Meerforelle geräuchert	196	32	0	5.3
»Meerforelle gesalzen	107	17.4	0	2.9
»Meerforelle Konserve	274	15.2	0	21.5
»Meerforelle tiefgefroren	123	20	0	3.3
»Meerrettich frisch	63	3.2	11	0.3
»Meerrettich frisch gegart	63	3.2	11	0.3
»Meerrettich Konserve	41	2.1	7.2	0.2
»Meerrettich Pulver	230	11.8	40.4	1.1
»Meerrettich-Sahne-Soße	161	2.6	10.9	11.1
»Meerrettichbutter	719	0.9	3.7	75.3
»Meerrettichsoße	33	0.5	2.7	2.1
»Meerrettichsoße Konserve	42	1.8	7.5	0.2
»Meerrettichsoße mit Semmeln und Sahne	128	4.2	14.2	5.3
»Meerrettichsoße Spezialsoße	32	1.2	2.7	1.7
»Meersalz	0	0	0	0
»Mehl	337	10.7	63.7	2.2
»Mehlklöße	238	8.1	5.5	19.2
»Mehlkloß mit Backobst	314	6.2	52.8	6.6
»Mehlmischungen	358	9.3	72.6	1.1
»Mehlpfannkuchen	207	6.1	22.7	9.1
»Mehlpudding	102	2.5	15.2	2.9
»Mehlpüfferchen	297	6.4	33.8	13.6
»Mehlschmarren (Süddeutsche Mehlspeise)	236	6.8	20.4	12.9
»Mehlspeisen	157	4.1	16.6	7.3
»Mehrkornflocken mit Zucker/Honig geröstet	325	10.1	62.2	1.9
»Melassesirup dunkel	270	1.2	67.2	0
»Melde (Gartenmelde) gegart	25	2.2	3	0.3
»Melde frisch	25	2.2	3	0.3
»Melde getrocknet	271	24	32.7	3.3
»Melde Pulver	259	23	31.3	3.1
»Melde tiefgefroren	39	3.5	4.7	0.5
»Melde Trunk	10	0.9	1.2	0.1
»Melisse Gewürz	343	5	46	15
»Mettwurst einfach schnittfest	457	29.3	0.2	34.8
»Mettwurst einfach streichfähig	380	26.2	0.4	27.8
»Mettwurst gekocht	313	31	0.5	18.3
»Mettwurst grob	345	33.2	0.3	20.7
»Mettwurst luftgetrocknet	353	42.3	0.4	17.1
»Mettwurst schnittfest	473	21.5	0.2	40.4
»Mettwurst streichfähig	419	22	0.3	34.2
»Metzelsuppe Hessische	49	3.4	1.3	3
»Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart	84	12	3.5	1.4
»Miesmuschel frisch gegart ganz	33	4.8	1.4	0.6
»Miesmuschel gesalzen	59	11.8	0	0.6
»Miesmuschel Konserve	244	9.1	2.7	20
»Miesmuschel Konserve in Öl	244	9.1	2.7	20
»Miesmuschel tiefgefroren gegart	84	12	3.5	1.4
»Milchnudeln	129	3.7	15.9	4.8
»Milchpulver teilentrahmt	436	30	44.1	13.5
»Milchreis	68	1.4	10.3	1.8
»Milchreis aufgezogen	68	1.7	9.4	2.2
»Milchreis mit Zucker und Zimt	166	3.7	22.3	5.9
»Milchschokolade	529	7.8	53.8	29.9
»Milchschokolade Blätterkrokant	525	8.2	51.1	30.3
»Milchschokolade Crunch	541	8.6	49.9	32.4
»Milchschokolade Mandel-Nougat	542	9.3	46.9	33.5
»Milchschokolade mit Erdnüssen	538	8.9	50.3	31.8
»Milchschokolade mit Mandeln	539	8.6	50.2	32
»Milchschokolade Mokka	499	7.1	49.1	28.9
»Milchschokolade Nougat	533	8	52.7	30.7
»Milchschokolade Vollmilch-Nuß	541	8.4	50.3	32.4
»Milchspeiseeis	153	4	22.8	4.2
»Milchspeiseeis Vanille	153	4	22.8	4.2
»Milchspeisen	72	2.4	8.1	2.9
»Milchsuppe	94	3.4	10.1	3.8
»Milchsuppe mit Einlage aus Roggenstreuseln	90	3.6	9.7	3.4
»Milchsuppe mit Haferflocken	69	2.7	7.9	2.6
»Milchsuppe mit Mehl	48	1.7	5.6	1.7
»Milchsuppe mit Stärkemehl	72	2.7	7.5	3
»Milchsuppen	68	2.5	8.7	2.1
»Milchzucker	390	0	99	0
»Milzwurst	285	22.3	0.3	19.7
»Mineralarme Wasser	0	0	0	0
»Mineralarme Wasser still	0	0	0	0
»Mineralwasser	0	0	0	0
»Mineralwasser mit Kohlensäure	0	0	0	0
»Mineralwasser still	0	0	0	0
»Mirabelle frisch	61	0.7	13	0.2
»Mirabelle frisch gegart	61	0.7	13	0.2
»Mirabelle Fruchtsaft	37	0.3	8.4	0.1
»Mirabelle getrocknet	281	3.3	59.3	0.9
»Mirabelle Konserve	93	0.4	21.2	0.1
»Mirabelle Marmelade	266	0.6	64.3	0.2
»Mirabelle Nektar	53	0.2	12.8	0
»Mirabelle tiefgefroren	107	0.6	24.2	0.2
»Mirabellenkompott	63	0.5	13.9	0.1
»Mischgemüse	81	2.6	6.4	4.5
»Mispel frisch	50	0.5	10.6	0.2
»Mispel frisch gegart	50	0.5	10.6	0.2
»Mispel Fruchtnektar	48	0.1	11.8	0
»Mispel Fruchtsaft	27	0.2	6.3	0.1
»Mispel getrocknet	177	1.8	37.8	0.7
»Mispel japanisch (Wollmispel Loquart)	54	0.5	11.6	0.2
»Mispel japanisch frisch	54	0.5	11.6	0.2
»Mispel japanisch Konserve	87	0.3	20	0.1
»Mispel japanisch Marmelade	268	0.5	65.1	0.2
»Mispel Konserve	86	0.3	19.8	0.1
»Mispel Marmelade	246	0.3	60.1	0.1
»Mispel tiefgefroren	97	0.4	22.1	0.2
»Möhren-Eintopf mit Schweinefleisch	80	3.7	8.8	2.7
»Möhren-Nuß-Torte aus Biskuitmasse	285	5.8	38.8	10.1
»Möhrengemüse	89	1.1	7.7	5.5
»Möhrengemüse mit Lauch	49	1.3	4.7	2.4
»Möhrensalat gegart mit Öl	91	0.9	4.5	7.1
»Möhrensalat mit saurer Sahne	68	1.1	5.7	4
»Möhrensalat süß/sauer	164	0.7	10.9	12.3
»Mohn	558	19	17.4	43
»Mohn entölt entfettet	290	32.7	30	2
»Mohn frisch	558	19	17.4	43
»Mohn Mehl geraspelt geschrotet	558	19	17.4	43
»Mohn-Apfeltorte aus Mürbeteig fettreich	276	4.6	29.7	13.9
»Mohn-Gitter-Torte aus Quarkölteig	379	8.3	38.5	18.2
»Mohnhörnchen aus Hefeteig fettarm	237	7.2	42.5	2.7
»Mohnkranz aus Hefeteig fettreich	354	7.1	46.2	12.9
»Mohnöl	925	0	0	99.5
»Mohnrolle aus Hefeteig fettarm	392	7.1	43.6	18.9
»Mohnstollen aus Hefeteig fettreich	332	8.8	35.8	14.7
»Mohrrübe frisch	28	1	5.2	0.2
»Mohrrübe gegart	28	1	5.2	0.2
»Mohrrübe Gemüsesaft	14	0.5	2.6	0.1
»Mohrrübe Konserve gegart	19	0.7	3.6	0.1
»Mohrrübe tiefgefroren gegart	41	1.5	7.6	0.3
»Mohrrübe Trunk	11	0.4	2.1	0.1
»Mokka-Buttercremetorte aus Biskuitmasse	230	5.1	31.6	7.9
»Mokka-Sahne-Torte aus Biskuitmasse	313	3.2	26.7	20
»Molke	27	1.2	4.7	0.2
»Molke mit Fruchtzubereitung	70	1.1	15.8	0.2
»Molke mit Früchten	75	1.6	16.1	0.3
»Molke mit Kakao/Schokolade	99	1.6	21.4	0.7
»Molke mit Müsli	99	2.8	17	1.9
»Molke mit Sahne	80	1.3	9.3	4
»Molke mit Vanille Nuß	81	0.9	18.6	0.2
»Molkenkäse	309	8.5	56.5	5
»Molkenkäse Dreiviertelfettstufe	435	8.6	34.5	28
»Molkenkäse Halbfettstufe	279	11.3	45.5	5
»Molkenkäse Magerstufe	296	8.8	57.4	3.1
»Molkenkäse Viertelfettstufe	338	8.1	53.8	9.5
»Molkenpulver	351	12	72	1.4
»Monterey Rahmstufe	395	24.5	0.7	30.3
»Moosbeere frisch	31	0.4	3.2	0.7
»Moosbeere frisch gegart	31	0.4	3.2	0.7
»Moosbeere getrocknet	200	2.3	20.9	4.6
»Moosbeere Konserve	76	0.2	15.7	0.4
»Moosbeere Marmelade	251	0.4	56.9	0.9
»Moosbeere Nektar	49	0.1	11.1	0.2
»Moosbeere Saft	30	0.2	4.5	0.5
»Moosbeere tiefgefroren	31	0.4	3.2	0.7
»Morchel	27	1.7	4	0.3
»Morchel frisch	27	1.7	4	0.3
»Morchel Konserve	16	0.9	2.3	0.2
»Mortadella Konserve	259	13	0	21.6
»Mortadella norddeutsch	308	15.4	0.1	25.6
»Mortadella süddeutsch/Zungenwurst	314	21.1	0	23.4
»Mosaik-/Schachbrettpastete und andere	247	16	0.1	18.8
»Mosaikroulade	282	20	0.2	20.5
»Most	48	0	2.6	0
»Mousselinesoße (Helle Soße mit Sahne)	356	4.3	6.3	33.3
»Mozarella	278	19	1.4	20
»Münster	315	21	1.7	23
»Münster Dreiviertelfettstufe	266	28	2.5	14
»Münster Rahmstufe	337	20	1.5	26
»Münster Vollfettstufe	315	21	1.7	23
»Mürbeteig	453	6.2	54.6	21
»Mürbeteig für Pasteten	411	7	41.3	22.1
»Mürbeteigplätzchen gefüllt	274	5.5	31.5	10.8
»Mürbeteigrolle mit Äpfeln	206	3.2	26.3	8.1
»Müsli	97	1.3	17.5	1.8
»Müsli (Vollkorn) mit Trockenobst und Nüssen	428	12.4	50.2	17.1
»Müsli mit Milch Zucker und Obst	159	2.5	29.4	2.5
»Müsli mit Trockenobst	352	9.3	61.2	5.4
»Müsli mit Trockenobst und Nüssen	398	12.3	55.2	11.7
»Müsli-Riegel	413	7.7	48.3	19.1
»Müslikeks aus Vollkornteig	424	7.8	50.3	19
»Mungobohne tiefgefroren	289	23.1	41.5	1.2
»Mungobohnen reif	289	23.1	41.5	1.2
»Mungobohnen reif frisch	289	23.1	41.5	1.2
»Mungobohnensprossen	41	3.4	5.5	0.2
»Mungobohnensprossen frisch	41	3.4	5.5	0.2
»Muscheln gebraten	107	6.9	14.1	1.5
»Muscheln gedünstet	104	6.6	13.7	1.5
»Muschelsuppe	100	5.7	12.1	1.4
»Muscheltiererzeugnisse	251	12.2	0.3	20.4
»Muskatbutter	925	0	0	99.5
»Muskatnuß	538	6	45	36