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Name	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
»Labskaus	168	12.3	10	7.4
»Labskaus Konserve	157	13	8.8	6.5
»Lachs (Goldlachs) gegart	221	20	0	13.6
»Lachs (Salm)	221	20	0	13.6
»Lachs frisch	221	20	0	13.6
»Lachs frisch gebraten Fischzuschnitt	142	23.9	0	3.6
»Lachs gebraten	266	18.8	3.4	17.9
»Lachs gekocht	186	16.9	0.1	11.5
»Lachs geräuchert	315	28.5	0	19.4
»Lachs gesalzen	116	19.6	0	3
»Lachs Konserve	348	15.2	0	29.3
»Lachs Konserve in Öl	192	17.4	0	11.8
»Lachs pazifisch	153	19.9	0	6.5
»Lachs pazifisch frisch	153	19.9	0	6.5
»Lachs pazifisch geräuchert	235	30.5	0	10
»Lachs pazifisch gesalzen	133	17.3	0	5.7
»Lachs pazifisch Konserve	297	15.2	0	23.9
»Lachs pazifisch tiefgefroren	153	19.9	0	6.5
»Lachs tiefgefroren	221	20	0	13.6
»Lachsrogen frisch	218	25.2	1.4	10.4
»Lachsrogen gesalzen	189	21.9	1.2	9
»Lachsrogen Konserve	346	19.2	1.1	26.9
»Lachsrogen tiefgefroren	218	25.2	1.4	10.4
»Lachsschinkenpastete	321	30.3	0.2	19.6
»Lakritze	390	4.6	86.5	0.9
»Lamm Bries frisch	101	14	0	4
»Lamm Bries tiefgefroren	101	14	0	4
»Lamm Herz frisch	146	16.8	1	7
»Lamm Leber frisch	195	20.1	1.6	10.3
»Lamm Milz frisch	122	18.8	0	3.9
»Lamm Niere frisch	106	16.5	0.9	3
»Lamm Zunge frisch	217	16	0.5	15
»Lamm Zunge tiefgefroren	217	16	0.5	15
»Lamm-/Hammelbraten	156	12.6	3.5	9.1
»Lamm-Curry	138	7.7	4.5	9
»Lammbraten	157	9.8	1.5	11.4
»Lammbrust mit Pilzfüllung	239	12.2	4.4	17.7
»Lammfleisch Cervelatwurst	391	27.2	0.6	28.4
»Lammfleisch-Salami	462	28.5	0.3	35.6
»Lammgericht Ragout	132	9.1	4	7.9
»Lammgericht Schaschlik Spieß	277	18.9	3.2	19.1
»Lammpaprika mit Tomaten und saurer Sahne	85	6.2	5.7	3.4
»Lammragout	100	9.4	3.3	4.7
»Lammrücken mit Rosmarin	236	17.6	1.8	15.9
»Lammschmorbraten mit Soße	124	14.7	2.2	5.1
»Landjäger	386	31.2	0.3	26.1
»Landjäger Würste	369	34.7	0.3	22.6
»Languste (Spiny/Rocklobster)	95	17.2	1.3	1.1
»Languste frisch	95	17.2	1.3	1.1
»Languste gesalzen	82	15	1.1	1
»Languste Konserve	252	13.1	1	19.8
»Languste tiefgefroren	95	17.2	1.3	1.1
»Lauchcremesuppe	25	0.4	2.1	1.5
»Lauchgemüse	86	3.1	4.9	5.5
»Lauchrollengemüse	240	16.1	2.1	16.9
»Lauchsalat gegart mit Öl	128	1.9	3.2	11.2
»Lauchsalat mit Dressing	111	1.8	2.9	9.5
»Lauchsuppe	31	0.6	1.3	2.5
»Lauchzwiebel frisch	37	1.4	7	0.3
»Lauchzwiebel tiefgefroren	73	2.7	13.7	0.6
»Laugengebäck	239	7.1	45.3	1.8
»Leber	234	18.1	4.5	14.4
»Leber gebacken paniert	264	19.2	12.2	13.6
»Leber Gericht	175	12.7	5.9	10
»Leberhack frisch	159	21	1.8	6
»Leberhack tiefgefroren	159	21	1.8	6
»Leberkäse	315	15.6	0.5	26.1
»Leberkäse gebraten	289	14.5	0.3	23.8
»Leberklößchen	265	16.9	16.1	13.1
»Leberknödel Konserve	185	13.2	9.9	8.8
»Leberknödel Suppeneinlage	54	3.2	4.4	2.2
»Leberpain (Leberpaste in der Kastenform)	287	14.1	7.8	20.6
»Leberpastete	388	13.2	1.1	34.8
»Leberpastete aus Blätterteig mit Sardellen	289	12.1	12	19.8
»Leberpastete mit Champignons	371	13	1.4	33
»Leberpreßsack	303	31.8	1.5	16.4
»Leberpreßsack einfach	341	24.9	1.6	23.8
»Leberpudding mit Hackfleisch	224	17.4	14.1	9.3
»Leberreis	280	15.4	14.7	16
»Leberrolle	425	14	1.1	38.4
»Leberrotwurst	359	23	1	26.9
»Leberspätzle	114	5.7	11.6	4.3
»Lebertran	949	0	0	99.8
»Leberwurst	147	6.3	0.5	12.5
»Leberwurst 1a Konserve	183	18.8	0.5	10.3
»Leberwurst Aachener Frankfurter	310	32.6	1.9	16.5
»Leberwurst einfach	415	12.4	1.2	38.2
»Leberwurst fein	359	25.1	1.1	25.9
»Leberwurst frisch	313	33.7	2.3	16.2
»Leberwurst grob	396	17.1	1.3	33.7
»Leberwurst Ia	313	33.7	2.3	16.2
»Lebkuchenteigbackwaren	372	5.8	65.3	7.5
»Leidener Käse Halbfettstufe	305	38	3	13
»Leinöl	925	0	0	99.5
»Leinsamen	502	24.4	25	31
»Leinsamen entölt entfettet	322	34.7	35.5	2
»Leinsamen frisch	502	24.4	25	31
»Leinsamen geschrotet	502	24.4	25	31
»Leinsamenbrot mit Hefe	257	9.7	42.5	3.7
»Leng frisch fritiert ganz	63	12.9	0	0.4
»Leng frisch gebraten Fischzuschnitt	110	23.7	0	0.4
»Leng gegart	93	19	0	0.6
»Leng geräuchert	157	32.3	0	1
»Leng gesalzen	86	18.6	0	0.3
»Leng Konserve	251	14.5	0	19.4
»Leng Konserve in Öl	251	14.5	0	19.4
»Leng tiefgefroren gegart	93	19	0	0.6
»Liebesperle	391	0.1	92.8	0
»Liebstöckel	42	3.5	5	0.8
»Liebstöckel frisch	42	3.5	5	0.8
»Liegnitzer	394	4.8	62.7	11.6
»Liköre	305	0.6	29.2	0.7
»Likörwein süß und trocken	160	0.2	8.9	0
»Likörweine trocken	171	0.1	10	0
»Limabohne frisch	68	3.4	12	0.2
»Limabohne frisch gegart	68	3.4	12	0.2
»Limabohne gegart	68	3.4	12	0.2
»Limabohne Konserve gegart	45	2.2	7.9	0.1
»Limabohne tiefgefroren gegart	104	5.2	18.4	0.3
»Limabohnen reif frisch	294	20.6	45	1.4
»Limabohnen reif Konserve	194	13.6	29.6	0.9
»Limburger	294	22.3	2	20
»Limburger Doppelrahmstufe	402	17.8	1.8	34
»Limburger Dreiviertelfettstufe	236	23.5	2.4	13
»Limburger Fettstufe	292	22.4	2	19.7
»Limburger Halbfettstufe	209	26	2	9
»Limburger Rahmstufe	339	20	2	26
»Limburger Vollfettstufe	308	21.1	2.1	22
»Limette	32	0.6	2	1
»Limette frisch	32	0.6	2	1
»Limette frisch gegart	32	0.6	2	1
»Limette Fruchtnektar	43	0.2	8.4	0.4
»Limette Fruchtsaft	36	0.5	4.1	0.8
»Limette Konserve	76	0.3	15.1	0.6
»Limette Marmelade	264	1	56	1.6
»Limonaden	26	0	6	0
»Limonaden kalorienarm	2	0	0	0
»Limonaden mit Bitterstoffen	34	0	8	0
»Limonaden mit Fruchtgeschmack	29	0	6.9	0
»Limonaden mit Fruchtsäften	30	0.1	7.5	0
»Limonaden mit Gewürzauszügen	34	0	8	0
»Limonaden mit Kohlensäure	1	0	0	0
»Linse reif tiefgefroren	327	23.5	50	1.3
»Linsen gekeimt frisch	126	9	19.1	0.6
»Linsen gekeimt gesalzen	120	8.5	18.2	0.5
»Linsen mit Backpflaumen und Blutwurst	148	7.8	11	7
»Linsen reif frisch	327	23.5	50	1.3
»Linsen reif gegart	327	23.5	50	1.3
»Linsen reif Konserve gegart	216	15.5	32.9	0.9
»Linseneintopf mit Speck und Kartoffeln	97	4.3	9.3	4.1
»Linsengemüse	181	8.5	18.3	7
»Linsensuppe	27	2	4.1	0.1
»Linsensuppe mit Schweinefleisch	101	6.3	10.2	3.2
»Linzertorte	424	6.7	48	20.7
»Lippischer Pickert	245	6.3	20	14.1
»Litchi (Litchipflaume)	70	0.9	15	0.3
»Litchi frisch	70	0.9	15	0.3
»Litchi frisch gegart	70	0.9	15	0.3
»Litchi Konserve	95	0.5	21.8	0.2
»Litchi Marmelade	274	0.8	66.3	0.3
»Löffelbiskuit aus Biskuitmasse	288	7.8	49.1	5
»Löwenzahn frisch	43	2.6	6.2	0.6
»Löwenzahn frisch gegart	43	2.6	6.2	0.6
»Löwenzahn getrocknet	293	17.8	42.5	4.5
»Löwenzahn Pulver	281	17.1	40.7	4.3
»Löwenzahn tiefgefroren	59	3.5	8.5	0.9
»Löwenzahn Trunk	17	1	2.5	0.3
»Loganbeere frisch	26	1.1	3.4	0.4
»Loganbeere frisch gegart	26	1.1	3.4	0.4
»Loganbeere Fruchtnektar	48	0.3	11.1	0.1
»Loganbeere Fruchtsaft	26	0.7	4.5	0.3
»Loganbeere getrocknet	160	6.8	21	2.5
»Loganbeere Konserve	68	0.4	15.2	0.2
»Loganbeere Marmelade	243	1.3	56.9	0.5
»Loganbeere tiefgefroren	77	1	15.9	0.3
»Longane frisch	73	1.2	14.7	0.5
»Longane Konserve	99	0.7	22.1	0.3
»Loosbrot	207	7.3	38.4	1.3
»Lorbeer	50	1.2	7.8	1.4
»Lorbeerblatt Gewürz	302	7.6	48.6	8.4
»Lotos-Wurzel frisch	82	2.6	16.4	0.1
»Lunge sauer	51	3.2	2.4	2.8
»Lungenhaschee	75	6.4	2.9	3.6
»Luzernensprossen (Alfalfa)	34	4	2.1	0.7
»Luzernensprossen frisch	34	4	2.1	0.7