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Geflügelsalate (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 197 kcal
Brennwert: 824,2 kJ

Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 5 g
Fett: 12,4 g

Cholesterin: 91,3 mg
Ballaststoffe: 0,7 g

Geflügelsalate
 
Vitamine:
Vitamin A: 57 µg
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 1,5 mg
Vitamin K: 182,3 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 6,3 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 4,7 µg
Vitamin B9: 16,1 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 5,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1595 mg
Kalium: 248 mg
Kalzium: 35 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 143 mg
Eisen: 1,1 mg
Zink: 0,9 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,8 µg

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Wieviel Kalzium enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 35 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 27 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 143 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 1,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 0,9 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Geflügelsalate? - Geflügelsalate enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
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