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Lebensmitteldatenbank

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Hühnerei (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 310 kcal
Brennwert: 1297 kJ

Protein: 25 g
Kohlenhydrate: 1,3 g
Fett: 20,2 g

Cholesterin: 400 mg
Ballaststoffe: 0 g

Hühnerei
 
Vitamine:
Vitamin A: 350 µg
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 2 mg
Vitamin K: 93,2 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,7 mg
Vitamin B3: 6,2 mg
Vitamin B5: 2,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 33,9 µg
Vitamin B9: 88 µg
Vitamin B12: 2,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 502 mg
Kalium: 301 mg
Kalzium: 105 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 382 mg
Eisen: 4,4 mg
Zink: 2,4 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 19,3 µg

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Wieviel Vitamin E enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 93,2 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0,2 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0,7 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 6,2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 2,4 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0,2 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 33,9 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 88 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 2,5 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 502 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 301 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 105 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 27 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 382 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 4,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 2,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Hühnerei? - Hühnerei enthält 19,3 µg Jod pro 100 Gramm.
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