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Lebensmitteldatenbank

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Ingwerknolle (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 50 kcal
Brennwert: 209,2 kJ

Protein: 1,2 g
Kohlenhydrate: 9 g
Fett: 1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,1 g

Ingwerknolle
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,8 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 0 µg
Vitamin B9: 12 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 13 mg
Kalium: 415 mg
Kalzium: 18 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 27 mg
Eisen: 0,5 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 5 µg

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Wieviel Kalzium enthält Ingwerknolle? - Ingwerknolle enthält 18 mg Kalzium pro 100 Gramm.
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Wieviel Mangan enthält Ingwerknolle? - Ingwerknolle enthält 2 mg Mangan pro 100 Gramm.
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