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Lebensmitteldatenbank

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Käsesalat (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 244 kcal
Brennwert: 1020,9 kJ

Protein: 12,9 g
Kohlenhydrate: 4,1 g
Fett: 18 g

Cholesterin: 121,4 mg
Ballaststoffe: 0,8 g

Käsesalat
 
Vitamine:
Vitamin A: 136 µg
Vitamin D: 0,6 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 20,1 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 3,4 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 5,6 µg
Vitamin B9: 22,1 µg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 23,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 631 mg
Kalium: 158 mg
Kalzium: 281 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 302 mg
Eisen: 0,9 mg
Zink: 1,7 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 16 µg

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Wieviel Kalzium enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 281 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 23 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 302 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 0,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 1,7 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Käsesalat? - Käsesalat enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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