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Lebensmitteldatenbank

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Kartoffelomelette (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 170 kcal
Brennwert: 711,3 kJ

Protein: 4,4 g
Kohlenhydrate: 20,7 g
Fett: 6,6 g

Cholesterin: 37,9 mg
Ballaststoffe: 2,4 g

Kartoffelomelette
 
Vitamine:
Vitamin A: 39 µg
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 58,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,3 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 2,3 µg
Vitamin B9: 16,6 µg
Vitamin B12: 0,2 µg
Vitamin C: 11 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 110 mg
Kalium: 557 mg
Kalzium: 47 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 2,1 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,4 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 8,3 µg

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Wieviel Kalzium enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 47 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 32 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 86 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 2,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kartoffelomelette? - Kartoffelomelette enthält 0,4 mg Mangan pro 100 Gramm.
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