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Kefirerzeugnisse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 114 kcal
Brennwert: 477 kJ

Protein: 3,2 g
Kohlenhydrate: 16,3 g
Fett: 3,5 g

Cholesterin: 10,4 mg
Ballaststoffe: 0,6 g

Kefirerzeugnisse
 
Vitamine:
Vitamin A: 49 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 3,9 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 1,2 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2,4 µg
Vitamin B9: 5,5 µg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 2,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 44 mg
Kalium: 148 mg
Kalzium: 98 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 5,8 µg

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Wieviel Balaststoffe enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,6 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 49 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,1 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 3,9 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 1,2 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,3 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 2,4 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 5,5 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,4 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 2,4 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 44 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 148 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 98 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 16 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 89 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kefirerzeugnisse? - Kefirerzeugnisse enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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