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Kokosnuß (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 369 kcal
Brennwert: 1543,9 kJ

Protein: 3,9 g
Kohlenhydrate: 4 g
Fett: 36 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 10 g

Kokosnuß
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 0,9 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 1,5 µg
Vitamin B9: 26 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 30 mg
Kalium: 400 mg
Kalzium: 18 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 2,1 mg
Zink: 0,5 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 1,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,2 µg

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Wieviel Vitamin B1 enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B6 enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 26 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 2 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 30 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 400 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 18 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 45 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 95 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 2,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 1,3 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kokosnuß? - Kokosnuß enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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