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Lebensmitteldatenbank

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Kolanuß geröstet (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 305 kcal
Brennwert: 1276,1 kJ

Protein: 7 g
Kohlenhydrate: 42,7 g
Fett: 10,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1,3 g

Kolanuß geröstet
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 2,1 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 4,9 µg
Vitamin B9: 37 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 13 mg
Kalium: 372 mg
Kalzium: 99 mg
Magnesium: 112 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 5,5 mg
Zink: 0,1 mg
Kupfer: 0,9 mg
Mangan: 0,5 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,1 µg

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Wieviel Vitamin C enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 0,5 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 13 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 372 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 99 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 112 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 73 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 5,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 0,1 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 0,9 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 0,5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kolanuß geröstet? - Kolanuß geröstet enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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