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Kräcker (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 404 kcal
Brennwert: 1690,3 kJ

Protein: 11,8 g
Kohlenhydrate: 75,7 g
Fett: 3,4 g

Cholesterin: 0,8 mg
Ballaststoffe: 3,1 g

Kräcker
 
Vitamine:
Vitamin A: 17 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 11,2 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 3 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 3,4 µg
Vitamin B9: 57,8 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 530 mg
Kalium: 167 mg
Kalzium: 26 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 162 mg
Eisen: 1,5 mg
Zink: 1,4 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 2,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 3,6 µg

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Wieviel Fett enthält Kräcker? - Kräcker enthält 3,4 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,8 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Kräcker? - Kräcker enthält 3,1 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Kräcker? - Kräcker enthält 17 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,1 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,8 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Kräcker? - Kräcker enthält 11,2 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,2 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 3 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,5 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Kräcker? - Kräcker enthält 3,4 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 57,8 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Kräcker? - Kräcker enthält 530 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Kräcker? - Kräcker enthält 167 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Kräcker? - Kräcker enthält 26 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kräcker? - Kräcker enthält 29 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kräcker? - Kräcker enthält 162 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kräcker? - Kräcker enthält 1,5 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kräcker? - Kräcker enthält 1,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,4 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kräcker? - Kräcker enthält 2,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Kräcker? - Kräcker enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Kräcker? - Kräcker enthält 3,6 µg Jod pro 100 Gramm.
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