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Kürbisgemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 57 kcal
Brennwert: 238,5 kJ

Protein: 1,3 g
Kohlenhydrate: 4,6 g
Fett: 3,4 g

Cholesterin: 0,5 mg
Ballaststoffe: 0,9 g

Kürbisgemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 203 µg
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 28,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,5 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 0,4 µg
Vitamin B9: 9,1 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 8,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 36 mg
Kalium: 216 mg
Kalzium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 29 mg
Eisen: 0,6 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 1,5 µg

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Wieviel Kalzium enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 27 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 14 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 29 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 0,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Kürbisgemüse? - Kürbisgemüse enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
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