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Lachs geräuchert (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 315 kcal
Brennwert: 1318 kJ

Protein: 28,5 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 19,4 g

Cholesterin: 45,6 mg
Ballaststoffe: 0 g

Lachs geräuchert
 
Vitamine:
Vitamin A: 83 µg
Vitamin D: 21,8 µg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 13 mg
Vitamin B5: 1,1 mg
Vitamin B6: 1 mg
Biotin: 2,1 µg
Vitamin B9: 14,8 µg
Vitamin B12: 3,4 µg
Vitamin C: 2,1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 64 mg
Kalium: 475 mg
Kalzium: 23 mg
Magnesium: 38 mg
Phosphor: 308 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0,9 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,8 mg
Jod: 43,3 µg

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Wieviel Vitamin B5 enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 1,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin C enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 2,1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 64 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 475 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 23 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 38 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 308 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 0,9 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Lachs geräuchert? - Lachs geräuchert enthält 0,8 mg Fluor pro 100 Gramm.
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