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Lachs (Goldlachs) gegart (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 221 kcal
Brennwert: 924,7 kJ

Protein: 20 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 13,6 g

Cholesterin: 32 mg
Ballaststoffe: 0 g

Lachs (Goldlachs) gegart
 
Vitamine:
Vitamin A: 59 µg
Vitamin D: 15,3 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 10,2 mg
Vitamin B5: 0,8 mg
Vitamin B6: 0,8 mg
Biotin: 2,7 µg
Vitamin B9: 23,4 µg
Vitamin B12: 2,7 µg
Vitamin C: 2,4 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 50 mg
Kalium: 370 mg
Kalzium: 20 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 0,9 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,6 mg
Jod: 32 µg

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