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Lebensmitteldatenbank

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Lauchgemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 86 kcal
Brennwert: 359,8 kJ

Protein: 3,1 g
Kohlenhydrate: 4,9 g
Fett: 5,5 g

Cholesterin: 17,5 mg
Ballaststoffe: 2,4 g

Lauchgemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 62 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 mg
Vitamin K: 106,4 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0 mg
Vitamin B3: 1,1 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 0,7 µg
Vitamin B9: 8,6 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 9,8 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 348 mg
Kalium: 178 mg
Kalzium: 53 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0,8 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 3,7 µg

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Wieviel Vitamin B1 enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B9 enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 8,6 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0,1 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 9,8 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 348 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 178 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 53 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 15 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 52 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0,8 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Lauchgemüse? - Lauchgemüse enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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