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Lebensmitteldatenbank

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Lauchrollengemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 240 kcal
Brennwert: 1004,2 kJ

Protein: 16,1 g
Kohlenhydrate: 2,1 g
Fett: 16,9 g

Cholesterin: 54,2 mg
Ballaststoffe: 1,4 g

Lauchrollengemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 104 µg
Vitamin D: 0,3 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 74,4 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 4,5 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 1,7 µg
Vitamin B9: 10,7 µg
Vitamin B12: 0,8 µg
Vitamin C: 5,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 566 mg
Kalium: 153 mg
Kalzium: 313 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 231 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 2,2 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 12,7 µg

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Wieviel Vitamin C enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 5,2 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 566 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 153 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 313 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 21 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 231 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 2,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Lauchrollengemüse? - Lauchrollengemüse enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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