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Linsengemüse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 181 kcal
Brennwert: 757,3 kJ

Protein: 8,5 g
Kohlenhydrate: 18,3 g
Fett: 7 g

Cholesterin: 7,3 mg
Ballaststoffe: 4,3 g

Linsengemüse
 
Vitamine:
Vitamin A: 11 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,4 mg
Vitamin K: 46,6 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,9 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 2,8 µg
Vitamin B9: 6,6 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 102 mg
Kalium: 170 mg
Kalzium: 23 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 2,1 mg
Zink: 1,2 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,5 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,6 µg

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Wieviel Vitamin K enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 46,6 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 0,1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin Biotin enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 2,8 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 6,6 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 0,2 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 102 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 170 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 23 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 21 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 90 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 2,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 1,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 0,5 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Linsengemüse? - Linsengemüse enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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