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Lebensmitteldatenbank

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Oliven (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 143 kcal
Brennwert: 598,3 kJ

Protein: 1,4 g
Kohlenhydrate: 3 g
Fett: 12,7 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 4,4 g

Oliven
 
Vitamine:
Vitamin A: 30 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 0,9 mg
Vitamin B5: 0 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 2 µg
Vitamin B9: 50 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2200 mg
Kalium: 55 mg
Kalzium: 61 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 1,6 mg
Zink: 0,2 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2 µg

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Wieviel Kalium enthält Oliven? - Oliven enthält 55 mg Kalium pro 100 Gramm.
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Wieviel Magnesium enthält Oliven? - Oliven enthält 22 mg Magnesium pro 100 Gramm.
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Wieviel Eisen enthält Oliven? - Oliven enthält 1,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Oliven? - Oliven enthält 0,2 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Oliven? - Oliven enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Oliven? - Oliven enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Oliven? - Oliven enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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