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Paranuß (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 697 kcal
Brennwert: 2916,2 kJ

Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 4 g
Fett: 67 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 9 g

Paranuß
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 7,6 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 20 µg
Vitamin B9: 40 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 2 mg
Kalium: 700 mg
Kalzium: 150 mg
Magnesium: 300 mg
Phosphor: 600 mg
Eisen: 3 mg
Zink: 4 mg
Kupfer: 1,2 mg
Mangan: 0,9 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 1 µg

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Wieviel Vitamin B1 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 1 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 4 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0,2 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0,1 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Paranuß? - Paranuß enthält 20 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 40 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0,7 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Paranuß? - Paranuß enthält 2 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Paranuß? - Paranuß enthält 700 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Paranuß? - Paranuß enthält 150 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Paranuß? - Paranuß enthält 300 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Paranuß? - Paranuß enthält 600 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Paranuß? - Paranuß enthält 3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Paranuß? - Paranuß enthält 4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Paranuß? - Paranuß enthält 1,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0,9 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Paranuß? - Paranuß enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Paranuß? - Paranuß enthält 1 µg Jod pro 100 Gramm.
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