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Puffmais (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 408 kcal
Brennwert: 1707,1 kJ

Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 73 g
Fett: 4,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 5 g

Puffmais
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 40 µg
Vitamin B1: 0,4 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3,7 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 0 µg
Vitamin B9: 0 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 3 mg
Kalium: 240 mg
Kalzium: 11 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 281 mg
Eisen: 2,7 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 0,9 µg

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Wieviel Vitamin D enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B2 enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin C enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Puffmais? - Puffmais enthält 3 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Puffmais? - Puffmais enthält 240 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Puffmais? - Puffmais enthält 11 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Puffmais? - Puffmais enthält 10 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Puffmais? - Puffmais enthält 281 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Puffmais? - Puffmais enthält 2,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Puffmais? - Puffmais enthält 0,9 µg Jod pro 100 Gramm.
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