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Lebensmitteldatenbank

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Quarkpudding (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 267 kcal
Brennwert: 1117,1 kJ

Protein: 7,7 g
Kohlenhydrate: 19,3 g
Fett: 16,1 g

Cholesterin: 99 mg
Ballaststoffe: 0,4 g

Quarkpudding
 
Vitamine:
Vitamin A: 57 µg
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 21 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin B3: 1,9 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 6,9 µg
Vitamin B9: 17,7 µg
Vitamin B12: 0,7 µg
Vitamin C: 0,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 49 mg
Kalium: 106 mg
Kalzium: 64 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 123 mg
Eisen: 0,7 mg
Zink: 0,8 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 6,7 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 17,7 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0,7 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0,3 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 49 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 106 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 64 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 14 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 123 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0,7 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Quarkpudding? - Quarkpudding enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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