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Lebensmitteldatenbank

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Quarkstrudel (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 261 kcal
Brennwert: 1092 kJ

Protein: 6,9 g
Kohlenhydrate: 26,2 g
Fett: 12,7 g

Cholesterin: 68,4 mg
Ballaststoffe: 0,8 g

Quarkstrudel
 
Vitamine:
Vitamin A: 71 µg
Vitamin D: 0,3 µg
Vitamin E: 1,2 mg
Vitamin K: 17,2 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,6 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,1 mg
Biotin: 4,9 µg
Vitamin B9: 11,8 µg
Vitamin B12: 0,5 µg
Vitamin C: 0,3 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 46 mg
Kalium: 99 mg
Kalzium: 50 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 115 mg
Eisen: 0,9 mg
Zink: 0,6 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 5,6 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 11,8 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 0,5 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 99 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 50 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 11 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 115 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 0,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 0,6 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 0,2 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Quarkstrudel? - Quarkstrudel enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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