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Lebensmitteldatenbank

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Quarkzubereitungen (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 210 kcal
Brennwert: 878,6 kJ

Protein: 10,4 g
Kohlenhydrate: 10,2 g
Fett: 13,2 g

Cholesterin: 36,8 mg
Ballaststoffe: 0,4 g

Quarkzubereitungen
 
Vitamine:
Vitamin A: 190 µg
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 0,3 mg
Vitamin K: 46,2 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 2,3 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 6,2 µg
Vitamin B9: 9 µg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 1,5 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 133 mg
Kalium: 94 mg
Kalzium: 67 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 163 mg
Eisen: 0,3 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 8,8 µg

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Wieviel Natrium enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 133 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 94 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 67 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 8 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 163 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 0,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Quarkzubereitungen? - Quarkzubereitungen enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
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