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Raspeli (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 329 kcal
Brennwert: 1376,5 kJ

Protein: 4 g
Kohlenhydrate: 47,3 g
Fett: 12,1 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 4,2 g

Raspeli
 
Vitamine:
Vitamin A: 0 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 8,1 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1 mg
Vitamin B5: 0,1 mg
Vitamin B6: 0 mg
Biotin: 1,6 µg
Vitamin B9: 6,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0,2 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 44 mg
Kalium: 221 mg
Kalzium: 14 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 63 mg
Eisen: 1,3 mg
Zink: 0,3 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 0,6 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2 µg

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Wieviel Fett enthält Raspeli? - Raspeli enthält 12,1 g Fett pro 100 Gramm.
Wieviel Cholesterin enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm.
Wieviel Balaststoffe enthält Raspeli? - Raspeli enthält 4,2 g Balaststoffe pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin A enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin E enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,2 mg Vitamin E pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin K enthält Raspeli? - Raspeli enthält 8,1 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 1 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Raspeli? - Raspeli enthält 1,6 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 6,4 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,2 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Raspeli? - Raspeli enthält 44 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Raspeli? - Raspeli enthält 221 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Raspeli? - Raspeli enthält 14 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Raspeli? - Raspeli enthält 35 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Raspeli? - Raspeli enthält 63 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Raspeli? - Raspeli enthält 1,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,3 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,3 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0,6 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Raspeli? - Raspeli enthält 0 mg Fluor pro 100 Gramm.
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