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Schleie gekocht (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 123 kcal
Brennwert: 514,6 kJ

Protein: 23,4 g
Kohlenhydrate: 1,4 g
Fett: 1 g

Cholesterin: 84,1 mg
Ballaststoffe: 0,9 g

Schleie gekocht
 
Vitamine:
Vitamin A: 35 µg
Vitamin D: 2,2 µg
Vitamin E: 0,2 mg
Vitamin K: 22,8 µg
Vitamin B1: 0,2 mg
Vitamin B2: 0,3 mg
Vitamin B3: 6,5 mg
Vitamin B5: 0,2 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 2,4 µg
Vitamin B9: 13,3 µg
Vitamin B12: 1,7 µg
Vitamin C: 3,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 1889 mg
Kalium: 179 mg
Kalzium: 55 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 185 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,2 mg
Jod: 87,4 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 13,3 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
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Wieviel Kalium enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 179 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 55 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 21 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 185 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Schleie gekocht? - Schleie gekocht enthält 0,2 mg Fluor pro 100 Gramm.
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