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Schwarzer Heilbutt frisch (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 180 kcal
Brennwert: 753,1 kJ

Protein: 14,4 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fett: 12 g

Cholesterin: 50 mg
Ballaststoffe: 0 g

Schwarzer Heilbutt frisch
 
Vitamine:
Vitamin A: 50 µg
Vitamin D: 15 µg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 0 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 3,9 mg
Vitamin B5: 0,3 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 2 µg
Vitamin B9: 12 µg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 86 mg
Kalium: 306 mg
Kalzium: 25 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0,3 mg
Zink: 0,4 mg
Kupfer: 0,2 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 20 µg

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Wieviel Kalorien hat Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch hat 180 KiloKalorien pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin A enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 50 µg Vitamin A pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin D enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 15 µg Vitamin D pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin K enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0 µg Vitamin K pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B1 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0 mg Vitamin B1 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B2 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,1 mg Vitamin B2 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B3 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 3,9 mg Vitamin B3 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B5 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,3 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,4 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin Biotin enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 2 µg Vitamin Biotin pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B9 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 12 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 86 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 306 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 25 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 22 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 200 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,3 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,4 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,2 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 0,3 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Schwarzer Heilbutt frisch? - Schwarzer Heilbutt frisch enthält 20 µg Jod pro 100 Gramm.
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