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Lebensmitteldatenbank

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Thunfischbraten (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 203 kcal
Brennwert: 849,4 kJ

Protein: 20,2 g
Kohlenhydrate: 2,3 g
Fett: 10,9 g

Cholesterin: 31,9 mg
Ballaststoffe: 0,3 g

Thunfischbraten
 
Vitamine:
Vitamin A: 211 µg
Vitamin D: 3,2 µg
Vitamin E: 0,8 mg
Vitamin K: 20,8 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 8,5 mg
Vitamin B5: 0,4 mg
Vitamin B6: 0,3 mg
Biotin: 1,2 µg
Vitamin B9: 10,2 µg
Vitamin B12: 2,9 µg
Vitamin C: 1,6 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 329 mg
Kalium: 167 mg
Kalzium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 165 mg
Eisen: 1,1 mg
Zink: 1,5 mg
Kupfer: 0 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 35,9 µg

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Wieviel Vitamin B9 enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 10,2 µg Vitamin B9 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B12 enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 2,9 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 1,6 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 329 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 167 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 50 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 16 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 165 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 1,1 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 1,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 0 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 0,1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Thunfischbraten? - Thunfischbraten enthält 0,3 mg Fluor pro 100 Gramm.
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