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Lebensmitteldatenbank

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Tomatenmark (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 46 kcal
Brennwert: 192,5 kJ

Protein: 2,3 g
Kohlenhydrate: 8 g
Fett: 0,4 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 1 g

Tomatenmark
 
Vitamine:
Vitamin A: 200 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2,8 mg
Vitamin K: 20 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 1,8 mg
Vitamin B5: 0,5 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 3,3 µg
Vitamin B9: 60 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 9 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 400 mg
Kalium: 1000 mg
Kalzium: 40 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 50 mg
Eisen: 2 mg
Zink: 0,9 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 0,3 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 4 µg

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Wieviel Eisen enthält Tomatenmark? - Tomatenmark enthält 2 mg Eisen pro 100 Gramm.
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Wieviel Kupfer enthält Tomatenmark? - Tomatenmark enthält 0,4 mg Kupfer pro 100 Gramm.
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