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Lebensmitteldatenbank

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Vollkornbrötchen-Weizen/Roggenbrötchen (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 219 kcal
Brennwert: 916,3 kJ

Protein: 8,1 g
Kohlenhydrate: 39,9 g
Fett: 1,5 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 8 g

Vollkornbrötchen-Weizen/Roggenbrötchen
 
Vitamine:
Vitamin A: 2 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,7 mg
Vitamin K: 22,3 µg
Vitamin B1: 0,3 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 4,1 mg
Vitamin B5: 0,7 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 6,4 µg
Vitamin B9: 39,4 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 566 mg
Kalium: 276 mg
Kalzium: 29 mg
Magnesium: 81 mg
Phosphor: 283 mg
Eisen: 2,3 mg
Zink: 2,1 mg
Kupfer: 0,4 mg
Mangan: 1,2 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 4 µg

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