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Lebensmitteldatenbank

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Vollkornbrot-Roggenbrot (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 203 kcal
Brennwert: 849,4 kJ

Protein: 7,2 g
Kohlenhydrate: 37,5 g
Fett: 1,3 g

Cholesterin: 0 mg
Ballaststoffe: 10,7 g

Vollkornbrot-Roggenbrot
 
Vitamine:
Vitamin A: 1 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1 mg
Vitamin K: 33,5 µg
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 2,5 mg
Vitamin B5: 0,6 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,3 µg
Vitamin B9: 29,7 µg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 614 mg
Kalium: 290 mg
Kalzium: 26 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 275 mg
Eisen: 1,9 mg
Zink: 1,6 mg
Kupfer: 0,3 mg
Mangan: 1,6 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 5,3 µg

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Wieviel Kalzium enthält Vollkornbrot-Roggenbrot? - Vollkornbrot-Roggenbrot enthält 26 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vollkornbrot-Roggenbrot? - Vollkornbrot-Roggenbrot enthält 64 mg Magnesium pro 100 Gramm.
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Wieviel Eisen enthält Vollkornbrot-Roggenbrot? - Vollkornbrot-Roggenbrot enthält 1,9 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Vollkornbrot-Roggenbrot? - Vollkornbrot-Roggenbrot enthält 1,6 mg Zink pro 100 Gramm.
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Wieviel Mangan enthält Vollkornbrot-Roggenbrot? - Vollkornbrot-Roggenbrot enthält 1,6 mg Mangan pro 100 Gramm.
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