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Lebensmitteldatenbank

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Vollkorneierteigwaren (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 340 kcal
Brennwert: 1422,6 kJ

Protein: 12,3 g
Kohlenhydrate: 60,4 g
Fett: 3,3 g

Cholesterin: 47,5 mg
Ballaststoffe: 8,9 g

Vollkorneierteigwaren
 
Vitamine:
Vitamin A: 17 µg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,9 mg
Vitamin K: 21,1 µg
Vitamin B1: 0,5 mg
Vitamin B2: 0,1 mg
Vitamin B3: 7 mg
Vitamin B5: 1 mg
Vitamin B6: 0,4 mg
Biotin: 8,4 µg
Vitamin B9: 46,9 µg
Vitamin B12: 0,1 µg
Vitamin C: 0 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 391 mg
Kalium: 351 mg
Kalzium: 42 mg
Magnesium: 131 mg
Phosphor: 367 mg
Eisen: 3,6 mg
Zink: 3,5 mg
Kupfer: 0,5 mg
Mangan: 1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 2,2 µg

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Wieviel Vitamin B5 enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 1 mg Vitamin B5 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin B6 enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 0,4 mg Vitamin B6 pro 100 Gramm.
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Wieviel Vitamin B12 enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 0,1 µg Vitamin B12 pro 100 Gramm.
Wieviel Vitamin C enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 0 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 391 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 351 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 42 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 131 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 367 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 3,6 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 3,5 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 0,5 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 1 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
Wieviel Jod enthält Vollkorneierteigwaren? - Vollkorneierteigwaren enthält 2,2 µg Jod pro 100 Gramm.
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