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Lebensmitteldatenbank

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Weichkäse (100g)

Nährwerte:
Kalorien: 329 kcal
Brennwert: 1376,5 kJ

Protein: 20,5 g
Kohlenhydrate: 2,2 g
Fett: 24,6 g

Cholesterin: 63,5 mg
Ballaststoffe: 0 g

Weichkäse
 
Vitamine:
Vitamin A: 372 µg
Vitamin D: 0,8 µg
Vitamin E: 0,5 mg
Vitamin K: 25,3 µg
Vitamin B1: 0 mg
Vitamin B2: 0,5 mg
Vitamin B3: 5,1 mg
Vitamin B5: 1 mg
Vitamin B6: 0,2 mg
Biotin: 4,4 µg
Vitamin B9: 43,4 µg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 1 mg
Mineralstoffe:
Natrium: 958 mg
Kalium: 142 mg
Kalzium: 469 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 343 mg
Eisen: 0,4 mg
Zink: 2,8 mg
Kupfer: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 21,4 µg

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Wieviel Vitamin C enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 1 mg Vitamin C pro 100 Gramm.
Wieviel Natrium enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 958 mg Natrium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalium enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 142 mg Kalium pro 100 Gramm.
Wieviel Kalzium enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 469 mg Kalzium pro 100 Gramm.
Wieviel Magnesium enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 23 mg Magnesium pro 100 Gramm.
Wieviel Phosphor enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 343 mg Phosphor pro 100 Gramm.
Wieviel Eisen enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 0,4 mg Eisen pro 100 Gramm.
Wieviel Zink enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 2,8 mg Zink pro 100 Gramm.
Wieviel Kupfer enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 0,1 mg Kupfer pro 100 Gramm.
Wieviel Mangan enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 0 mg Mangan pro 100 Gramm.
Wieviel Fluor enthält Weichkäse? - Weichkäse enthält 0,1 mg Fluor pro 100 Gramm.
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